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おからクッキー

2012/02/16 (Thu)
妊婦生活も中盤戦になると、お腹がすいてすいて困ります(^_^;)
暇さえあれば甘いもののことを考えているような…(笑)

長男の妊娠中もそうだったのですが、「妊婦=酸っぱいものを食べたがる」という
イメージは実は大間違いだ!と思うくらい、妊婦生活の大半が甘いもののことを考えていました(-_-;)



ただでさえ妊娠中は太りやすい体になっているので、甘いもの断ちするのが一番いいのですが、
そうするとますます頭の中が甘いものでいっぱいになってしまうので(笑)、カロリーが高すぎず
適度に満足感が得られるようなおやつを…と思って、おからクッキーを焼いてみました。
ちょっと食べ過ぎたかな…と思うと、翌朝の体重がびっくりするほど増えているのです…恐怖…



おからクッキー

薄力粉の半量ほどを、炒ったおからに置き換えて作るクッキーです。
レシピは↓↓こちらを参考にさせていただきました。

 さくさく☆うの花(おから)クッキー♪


こちらのレシピには、以前一度お世話なったことがあって食べやすくおいしかったので、
今回妊婦仕様でさらにバターとお砂糖をグッと減らして作ってみました。



おからクッキー

サクサクで、ほんのりとおからの甘味を感じられる素朴なお味のクッキーが焼けました。

おいしいので、ついついパクパク食べちゃいたくなるのですがそこはぐっと我慢して、
必ず温かい飲み物と一緒にゆっくりいただきます。
そうするとおからがお腹の中で膨らむようで、2~3枚で満足できます^^




おからクッキー

これでしばらくは甘いもの我慢のストレスから解放されそうです(*^m^*)



トラコミュ
☆妊娠中の食事☆
←妊婦の皆様、いろいろ工夫してます。




妊婦でも食べやすいおやつのレシピを探していて、あちこちで見かけた「なかしましほ」さんのお名前。
バターを使わず、少量の油で作る体に優しいクッキーやケーキのレシピ本を多数出している方のよう。
検索してみると、たくさんの方が作られたおいしそうな画像がわんさか出てきて、一気に興味津々です^^

レシピ本買ってみようかな~?

   

既になかしましほさんのレシピ本をお持ちの方、オススメがありましたら是非教えてください♪



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いつも応援ありがとうございます


大のコーヒー好きな私の妊娠生活の友、カフェインレスコーヒー。
今までずっとネスレのインスタントのやつにお世話になっていたのですが、やっぱりあまりおいしくなくて…。
↓↓こちら↓↓が送料無料でお安かったのでポチってみました。おいしかったら後ほどレビューします^^



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Comments
  • 非公開コメント

  No title * by:みーちゃん : URL / at : 2012-02-16 : 編集
これは、妊婦さんじゃないけど私にも必要かも^m^
お腹がすきますよね~2人分だから!
私は、妊娠中キットカットにはまり、問屋で箱買いしてました(笑)
nagiさんはそんな妊婦になる心配なしですね(*^^)v
楽しみだね~(@^^)/~~~
  No title * by:ゆるう : URL / at : 2012-02-18 : 編集
こんにちわ~^^

なかしましほさんのレシピ本私も前から気になってる本なんです~!!
あの素朴な顔の表情がたまらなくて。笑

「おからクッキー」
私も妊娠中の時にはよくお世話になりました。
クックパッドにたくさんレシピありますよね。失敗も沢山して・・ちょっとおから離れしてる最近。
入園式も間近に迫ってきてるし、ちょっとカロリーダウンしなければ。。滝汗
また私も作ってみたくなりましたー。
nagiさんありがと~♪

ではでは~^^
  みーちゃんさんへ * by:nagi : URL / at : 2012-02-20 : 編集
こんにちは~♪
もうね、ほんとにいつも腹ペコなんですよ~(つд`)
体重管理を気にしなくていいならモリモリ食べたいところですが…
2人目は体重が戻りにくいってよく聞くので、かなりびびってます(^_^;)

> 私は、妊娠中キットカットにはまり、問屋で箱買いしてました(笑)
> nagiさんはそんな妊婦になる心配なしですね(*^^)v
> 楽しみだね~(@^^)/~~~

チョコが食べたくなるの、めちゃくちゃわかりますよ~!!!
私も長男の時、チョコが食べたくて食べたくて…後期は毎日食べてた気がします。
今もチョコ、すっごい食べたいですもん。私も問屋で箱買いしたい!(笑)
  ゆるうさんへ * by:nagi : URL / at : 2012-02-20 : 編集
こんにちは~♪

> なかしましほさんのレシピ本私も前から気になってる本なんです~!!
> あの素朴な顔の表情がたまらなくて。笑

なかしましほさん、今まで全然知らなかったんだけど、すごく人気のある方みたいですね!
そうそう、あのお顔のついたクッキー!めちゃくちゃ可愛いですよね^^

> 「おからクッキー」
> 私も妊娠中の時にはよくお世話になりました。
> クックパッドにたくさんレシピありますよね。失敗も沢山して・・ちょっとおから離れしてる最近。

ゆるうさんも妊娠中におからクッキー作ってらしたんですね^^
クックパッドをみるとレシピによって生おからを使ったり、炒りおからを使ったり様々ですよね。
あんまりカロリーばかりを気にしすぎるとあまりおいしくないし、かといってバターも小麦粉も
たっぷり入ったレシピだとダイエット効果は怪しいし…ちょうど良い塩梅を探すのが中々難しいですね。

私も別のおからクッキーレシピで、焼き上がりが死ぬほど固くてびっくりするクッキーができたことがありました(笑)

> 入園式も間近に迫ってきてるし、ちょっとカロリーダウンしなければ。。滝汗
> また私も作ってみたくなりましたー。
> nagiさんありがと~♪

いえいえ(^∀^)ゞ
今回紹介したレシピだと、バターも小麦粉も入っているからそのままだとダイエット効果はどの程度か
怪しい感じですが、食べやすくてふつうにおいしいクッキーでしたよ^^
入園式、着々と近づいてきましたね!
写真に残るから、私も妊婦だからと言ってあんまりコロンコロン体型にならないように気をつけなきゃ…(;´▽`A``
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nagi

Author:nagi
「ズボラでもスッキリが続く収納」
「シンプルだけど温もりあるインテリア」
を目指しています。

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